Menurut para psikolog,
emosi adalah suatu keadaan psikologis yang mampu mengaktifkan dan mengarahkan perilaku. Emosi bisa muncul jika ada rangsangan, baik positif maupun negatif. Namun demikian, tidak ada batasan jelas antara kedua jenis emosi itu. Emosi mewarnai keseharian hidup kita. Hidup akan jadi seru karena kita memiliki emosi. Emosi banyak manfaatnya, ia bisa memacu kita untuk berprestasi dan menjadi orang yang lebih baik. emosi jugalah yang menyelamatkan kita dari bahaya psikis dan fisik. Datangnya emosi bisa kita deteksi sendiri. Saat emosi, biasanya kita merasakan perubahan kondisi fisik atau dari ekspresi wajah. Ada orang-orang tertentu yang jika mengalami kondisi emosional ekstrim akan jadi lebih mudah jatuh sakit. Menurut para ahli, emosi itu sebenarnya adalah kumpulan energi. Oleh karena itu, energi tersebut harus dikelola dengan cermat dan dikeluarkan dalam bentuk positif. Jika tidak dikelola dengan baik, ia akan berubah menyerang tubuh sendiri. Kamu perlu menghindarkan diri dari penyakit semacam itu, dengan mengekspresikan diri. Ada yang suka mengungkapkannya secara lisan atau lewat bahasa tubuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar